▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ ▉ ▊ نی نی وبلاگ آموزشی نوزادان

با سلام ... ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ █ ▉ ▊ نی نی وبلاگ آموزشی نوزادان کانال تلگرام نی نی وبلاگ آموزشی نوزاد telegram.me/ehsanbaby.

 رختخواب خیس، كابوس شبانه كودكان

باز هم بی‌نتیجه بود. با دو دست شقیقه‌هایش را فشار داد. سرش گیج می‌رفت. این‌بار دیگر می‌خواست به معلم مدرسة پسرش بگوید كه او را سر كلاس و جلو دانش‌آموزان دیگر برای این عادت زشتش سرزنش كند. همة راهها را امتحان كرده بود. انواع تنبیه‌ها و تشویق‌ها را برای ترك این عادت ناپسندش در نظر گرفته بود. اما هیچ‌كدام مؤثر نبود. شب‌ها همه‌چیز خوب بود. پسرك قول می‌داد و با وعده‌های مادر به‌خواب خوش فرو می‌رفت. اما صبح روز بعد، مادر می‌ماند و یك رختخواب خیس. پسرك انكار می‌كرد: من این‌كار را نكرده‌ام! مادر درمانده شده بود. شاید در تربیت كودكش سستی و سهل‌انگاری كرده بود. به چشمانش نگاه كرد، معصوم بودند و ترسان. دستش پایین افتاد و در برابر كودك بی‌گناه شرمگین شد ...


ادامه مطلب



طبقه بندی: دوران كودكی،

[ دوشنبه 2 خرداد 1390 ] [ 05:47 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


آیا میدانید كه وقتی فرزند دومتان به دنیا می آید، چگونه باید فرزند اولتان را آماده ورود او كنید؟ ابتدا باید دقت داشته باشید كه فرزند اولتان نیازمند دنیایی از توجه و علاقه است تا اطمینان پیدا كند كه بچه دوم و جدید جایگزین او نخواهد شد. در اینجا به ده شیوه مفید و سودمند اشاره می كنیم كه با به كار بستن آنها می توانید به راحتی فرزند اولتان را برای ورود بچه دوم آماده سازید.

 


ادامه مطلب



طبقه بندی: دوران كودكی،

[ دوشنبه 2 خرداد 1390 ] [ 05:44 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


مصالب جدید وبلاگ در قبل این پست نمایش داده می شود...
تبادل لینک
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان نی نی وبلاگ آموزشی نوزادان و آدرس http://ehsan418.mihanblog.com/ لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در قسمت نظرات نوشته
تبادل لینک
مصالب جدید وبلاگ در قبل این پست نمایش داده می شود...
 
اتل متل توتوله ٬گاو حسن چه جوره ٬ نه شیر داره نه پستون٬ گاوشو بردن هندستون٬ یک زن کردی بستون ٬اسمش و بذار عمقزی٬ دور کلاش قرمزی٬هاچین و واچین٬ یه پاتو ورچین
*******************
تاپ تاپ خمیر٬  شیشه پر پنیر٬  دست کی بالا
****************
 
عمو زنجیرباف     بله ......... زنجیر منو بافتی       بله  ......  پشت کوه انداختی         بله
بابا اومده          چی چی آورده           نخودچی کیشمیش         بخورو بیا

ادامه مطلب



طبقه بندی: دوران كودكی،

[ جمعه 2 اردیبهشت 1390 ] [ 07:27 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


به كودك خود كمك كنید تا حرف بزند

 

كودكان به طور ذاتی به صدای انسان ها علاقه دارند، هم چنین به طور طبیعی مایل هستند هنگامی كه فرد دیگری صحبت می كند، به حرف های او گوش داده و توجه كنند. شما هنوز هم می توانید از این تمایل ذاتی كودك خود، مثل همان وقتی كه او كوچك تر بود، بهره ببرید.


ادامه مطلب



طبقه بندی: دوران كودكی،

[ سه شنبه 20 اردیبهشت 1390 ] [ 06:34 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


لکنت زبان یک مشکل گیج کننده وخسته کننده برای فرد گوینده وشنونده است.این عارضه معمولا یک رخداد تکاملی موقت درمیان کودکان 5 ـ 2ساله است که بتدریج با روان شدن کودک در استفاده اززبان مادری ازبین میرود.با اینحال کودکانی که تا بعد از 5 سالگی همچنان دچار لکنت هستند دربیش از 80% موارد ممکن است لکنت تااواخر دوره بلوغ بهبودیابد. این عارضه در میان پسران 3 تا 4 برابر دختران است.

لکنت زبان زمانی پدید می آید که در جریان طبیعی گفتار ، وقفه ای ناگهانی و غیرطبیعی به واسطه تکرار صداها ، هجاها ، کلمات و گیر یا قفل شدن دهان ایجاد می شود که بعضاً با حرکاتی همچون چشمک زدن.حرکت دادن بازوها وتنفس نامنظم وگاهی وقفه های تنفسی همراه است.وجود این حرکات معمولا همراه با موارد شدید اختلال بوجود می ایدواغلب باسخ مناسبی به درمان ـ برخلاف انواع خفیف ـ ندارد.

در آغاز بروز لکنت ، کودک ممکن است نسبت به مشکل خود هشیار نباشد اما به تدریح هشیاری نسبت به اختلال پیدا کرده و مکانیزمهایی برای اجتناب از روانی کلامی خود و پاسخهای هیجانی به وجود می آیند.

درمان لکنت زبان
1ـسعی کنید اولین لکنتها رانادیده بگیرید: از تنبیه و مسخره کردن کودک خودداری شود و هنگام صحبت کردن او را به عجله نیندازید و اجازه مکالمه تا زمان پایان جمله یا جملات مورد نظر به کودک داده شود.
2 ـ ارامش در حین صحبت کردن رابه کودک بیاموزید:با کودک شمرده و آرام صحبت شود و از کودک درخواست شود که آهسته و با آرامش صحبت کند.
3ـتنظیم تنفس رابه کودک بیاموزید.
4 ـ حساسیت کودک رانسبت به موقعیتهایی که میتواند تشدید کننده لکنت باشد ازبین ببرید.
5 ـ از مکالمات تلفنی برای کاهش اضطراب مکالمه حضوری و تقویت گفتاری استفاده شود.

6ـ کودک برای درست صحبت کردن تحت فشار قرار داده نشود
7ـ زمانی که کودک از ناهنجاری گفتاری خویش صحبت می کند صحبت های وی قطع نشود.
8ـ با محبت و علاقه با کودک رفتار شود. کودک را در آغوش گرفته ، نوازش کنید.
9ـ در مواقعی که کودک دچار حالات عصبانیت و هیجان است کمتر با او صحبت شود و در آرام کردن وی تلاش شود.
10ـاگر لکنت زبان کودک شما شدید بوده یا درحال تشدیداست ویا احساس می کنید بااقدامات شما بهبودی چندانی دران حاصل نشده است به افراد متخصص مانندروانبزشکان اطفال وبدنبال ان به گفتار درمان و مشاوران و روان درمان گران مراجعه نمایید.





طبقه بندی: دوران كودكی،

[ دوشنبه 12 اردیبهشت 1390 ] [ 06:35 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


ماساژ کودک باعث ایجاد آرامش و هوشیاری او می شود
ماساژ نوزاد و کودک، زیباترین راه شناخت احساسات و واکنش ها و ایجاد آرامش و اطمینان خاطر نوزاد است.
دکتر تاتاری، روانپزشک، به  باشگاه خبرنگاران گفت: ترکیبات شیمیایی در بدن مانند کورتیزول تحت تاثیر فشار عصبی افزایش می یابند، همچنین در کودکان برای جلوگیری از این مشکل، انجام ماساژ روزانه این هورمون را به پائین ترین حد ممکن می رساند.
وی افزود: ده دقیقه ماساژ دو تا سه بار در هفته، به اعتقاد سازی بین مادر و کودک، جلوگیری از بیماری ها و ارتباط برقرار کردن بین آنها کمک می کند.
وی بیان کرد: با توجه به نبودن قانون خاصی برای ماساژ کودک، بهترین زمان برای انجام این کار زمان بیداری و با نشاطی کودک است.
وی ادامه داد: ماساژ باید از روش های مختلفی مانند ماساژ جلوی بدن شامل دست ها و پاها، سینه، شکم، ساق پا، ران و ماساژ پشت بدن، پشت پاها و ماساژ سر و صورت انجام بگیرد.
همچنین دکتر مظفری، متخصص کودکان و نوزادان در ادامه افزود: ماساژ مستمر کودک، عضلات و مفاصل نوزاد را محکم، بیماری های رایج کودکان را بهبود، در مورد درآوردن دندان کودک و در کودکانی که نیاز به مراقبت ویژه دارند مانند کودکان دچار سندرم داون، ضایعه اعصاب حسی فلج مغزی و نوزادان نارس مفید و موثر است.
وی گفت: انجام ماساژ وزن بچه را زیاد، با ماساژ ناحیه شکم از یبوست کودک جلوگیری، به حفظ حالت های فیزیکی، هوشیاری، نشان دادن احساسات و ایجاد ارتباط بهتر کودکان کمک می کند.
وی بیان کرد: روغن های مناسب ماساژ را، باید مادر انتخاب و قبل از ماساژ دست را به روغن آغشته و نرم کند. همچنین روغن ها به طور مشخص به نوع پوست بچه، محل زندگی، قابل دسترس بودن و آلرژی زا نبودن بستگی دارد.
دکتر مظفری تاکید کرد: در ایران بیشتر از روغن های نارگیل، آفتابگردان، زیتون، بادام، انگور استفاده می شود.
وی گفت: با توجه به اهمیت این امر و نقش موثر آن در تامین سلامت کودک، ایجاد مراکزی خاص برای انجام ماساژ با حضور افراد متخصص ضرروت دارد تا به شکل عملی والدین جوان و کم تجربه با تکنیک ها و اثرات شگفت انگیز این روش آشنا شوند.





طبقه بندی: دوران كودكی،

[ دوشنبه 12 اردیبهشت 1390 ] [ 06:34 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


ما در این سایت سعی کرده ایم که همگان را با اسرار تندرستی و سلامت آشنا سازیم که امیدواریم با کمک الهی گامی در جهت آشنایی مردم با سلامتی برداریم.


ادامه مطلب



طبقه بندی: دوران كودكی،

[ دوشنبه 12 اردیبهشت 1390 ] [ 06:31 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


نوشته شده توسط دكتر مریم صابر راد   

امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلایل زیر باشد:
• فعالیت زیاد و در نتیجه خستگی
• فعالیت كم و در نتیجه كمتر گرسنه شدن
• كم بودن فاصله بین وعده‌ها با غذاهای اصلی
• نخوابیدن
• اظهار نظر مبنی بر دوست نداشتن غذا توسط بزرگترها                                                                                        

اما در عین حال ، این امر ممكن است وسیله ای باشد كه كودك می‌خواهد عدم وابستگی و استقلالش را نشان دهد. این خود بخشی از مراحل تكامل اوست. والدین اگر هیجان زده باشند و به كودك فشار بیاورند، سبب كندی جریان ترشح معده كودك و مانع از هضم غذای وی می‌شوند. به علاوه كودك از توجه والدین لذت می‌برد و می‌آموزد كه امتناع از خوردن ، یكی از راه های جلب توجه آنان است. كودك معمولا غذای بخصوصی را برای مدتی دوست دارد و بعد ممكن است به غذای دیگری علاقه نشان دهد. یعنی كودك غذایی را كه تا دیروز دوست داشت و می‌خورد ، امروزه از خوردنش امتناع می‌كند.
در این مورد ، والدین با تغییراتی از قبیل تغییر در درجه حرارت و یا نوع پخت یا شكل غذا (به عنوان مثال دادن شیر گرم یا سرد ، دادن تخم مرغ آب پز یا نیمرو) و تعریف و تمجید از غذا می‌توانند آن را مورد پسند و دلخواه كودك كنند.
اگر كودك باز هم از خوردن غذا امتناع كرد ، والدین باید صبور باشند و كودك را به اجبار وادار به خوردن نكنند و پس از تمام شدن غذا بشقاب او نیز با سایر بشقاب‌ها برداشته شود. بدین ترتیب هم كودك یاد می‌گیرد كه زمان صرف غذا ، نامحدود نیست و هم باعث می‌شود در وعده غذایی بعد ، به اندازه كافی گرسنه باشد و غذا بخورد. نتایج مطالعات نیز نشان داده است كه دریافت انرژی هر كودك از یك وعده غذایی به وعده دیگر بسیار متفاوت است ولی كل انرژی دریافتی روزانه به طور قابل توجهی ثابت است. بدین معنی كه معمولا كمبود كالری و مواد غذایی در یك وعده را كودك در وعده بعد جبران می‌كند. لذا وظیفه والدین انتخاب و ارائه مواد غذایی مغذی و مناسب است.
اگر كودك شما به خوردن بعضی از غذاها علاقه نشان نمی‌دهد چه باید كرد اگر كودك علاقه كافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد. مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست كند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده كودك قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع كرد می‌توان از جانشین‌های آن ماده غذایی استفاده نمود.
بعضی مادران شكایت دارند كه كودكشان گوشت تكه یا تخم مرغ نمی‌خورد و یا شیر كم می‌خورد و یا شیرینی زیاد طلب می‌كند كه در زیر چند پیشنهاد برای راهنمایی مادران آورده شده است:
 كودكانی كه گوشت تكه‌ای نمی‌خورند:
- بهتر است گوشت را به قطعات بسیار كوچك و ریز تقسیم كرده كه بخوبی پخته شود كه مثلا به صورت حلیم گندم درآید.
- قطعات بسیار ریز گوشت را مخلوط با حبوبات كاملا بپزید و نرم كنید همراه با یك قاشق غذاخوری در روغن زیتون و یك قاشق مرباخوری آب لیموترش یا آب نارنج تازه به كودك بدهید.
- گوشت چرخ كرده را به صورت كوفته قلقلی درآورید یا به صورت مخلوط با گوجه‌فرنگی به جای سس روی ماكارونی بریزید یا كتلت را به شكل‌های كوچك‌ و زیبا تهیه كنید و یا به صورت مخلوط با آب گوجه‌فرنگی و لوبیا و برنج (لوبیا پلو) بپزید.
- از گوشت مرغ یا ماهی استفاده كنید.
- اگر كودك هیچ یك از انواع گوشت را نمی‌خورد از جانشین های آن استفاده كنید مثل زرده تخم‌مرغ ، سفیده تخم‌مرغ، عدس و پنیر با بادام یا گردو ، لوبیا چیتی پخته شده ، بادام زمینی بدون پوست، شیر و ماست.
- برنج را در آب گوشت یا مرغی كه می‌پزید ، بریزید و به صورت كته نرم ، با انواع سبزی‌ها و یا عدس ، به او بدهید.
اگر تخم مرغ سفت شده را نمی‌خورد:
-تخم مرغ سفت شده را با كمی كره یا شیر نرم كنید.
- زرده و سفیده تخم مرغ را با كمی شیر (2 تا قاشق غذاخوری) مخلوط كرده و در روغن بپزید.
- سیب‌زمینی پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده كنید و به آن كمی كره یا روغن زیتون بریزید یا به آن ماست و روغن زیتون یا كمی شیر اضافه كنید.
- تخم مرغ را بزنید و با نصف استكان ماست در ته قابلمه‌ای كه برای او كته درست می‌كنید بریزید.
- ماكارونی را بپزید آب‌كش كنید یك تخم‌مرغ را بزنید و با یك استكان شیر مخلوط كنید. كمی پنیر در آن رنده كنید و با ماكارونی دم كنید.
- تخم مرغ را بزنید و با خامه و آب لیمو به سوپ او اضافه كنید و بگذارید بپزد.
اگر شیر مادر یا هیچ شیر دیگری را نمی‌خورد:
- ماست را جانشین شیر كنید و دوغ و ماست را در وعده های غذای كودك بگنجانید.
- در بعضی از غذاها از شیر استفاده كنید مثلا آرد و كره و شیر را به سوپ اضافه كنید. ماكارونی و شیر و پنیر درست كنید. به كودك شیر برنج و فرنی بدهید.
- با شیر و كره و پنیر و كمی آرد ، سس درست كنید روی ماكارونی یا روی سبزی‌های پخته شده بریزید.
اگر كودك شما شیرینی زیاد می‌خورد
 چون عادت به خوردن مواد شیرین از كودكی ایجاد می‌شود. لذا برای پیشگیری از ایجاد این عادت باشید:
 خرید شرینی و درست كردن غذاهای شیرین را كاهش دهید.
- در غذاهای شیرینی كه تهیه می‌كنید از شكر كمتری استفاده نمایید.
- مواد شیرین مثل بستنی و شكلات را به عنوان جایزه به كودك ندهید بلكه مقدار كمی از آن را جزو برنامه غذاییش بگذارد.
- مراقب دندان های كودك نیز باشید و بعد از مصرف مواد شیرین حتما دندان‌های او را مسواك بزنید.





طبقه بندی: دوران كودكی،

[ شنبه 10 اردیبهشت 1390 ] [ 09:07 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


نوشته شده توسط الهام رحیمی   

نق نق نكن بچه...!

تربیت كودكان كار دشواری است.

 


ادامه مطلب



طبقه بندی: دوران كودكی،

[ شنبه 10 اردیبهشت 1390 ] [ 08:55 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


نخستین ماه‌ها و سال‌های حیات کودک از نظر تکامل زبانی بسیار مهم است. عدم تشخیص کاهش شنوایی یکی از علل تاخیر تکلم کودکان است. تاخیر تکلم می‌تواند باعث مشکلات رفتاری، روانی و تحصیلی کودکان شود. سنین و مراحل ذکر شده در ذیل بعضی از معیارهایی را که مشخص‌کننده پیشرفت کودک در برقراری ارتباط و کسب مهارت‌های زبانی و کلامی است، نشان می‌دهند. اگر در هریک از مقاطع زیر، کودکتان معیارهای متناسب با سنش را کسب نکرده به پزشک مراجعه كنید.


ادامه مطلب



طبقه بندی: دوران كودكی،

[ شنبه 10 اردیبهشت 1390 ] [ 08:53 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


كودك شاد داشته باشید

با تشویق كودك، به او می‌آموزید كه بیشتر اوقات، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد. در این قسمت ده راز پرورش كودكی شاد ارائه می‌شود.

كودك شاد داشته باشید

با تشویق كودك، به او می‌آموزید كه بیشتر اوقات، خود را در بالاترین حد شاد زیستن قرار دهد. در این قسمت ده راز پرورش كودكی شاد ارائه می‌شود.

1. به كودكتان عشق بورزید
اولین راز پرورش كودكی شاد تمجید از اوست. وقتی كودكان بزرگ می‌شوند، دانستن اینكه علایق، عقاید، خصوصیات و استعدادهایشان باارزش تلقی می‌شود، پایه‌گذار شادی سال‌های بعدی زندگیشان خواهد بود. البته پذیرش كودك به معنای چشم‌پوشی همیشگی از خطاهایش نیست. یاد بگیرید كه عملكرد كودك را نقد كنید نه شخصیت او را. همچنین، آنچه را كه از كودك می‌خواهید به او بگویید نه آنچه را كه نمی‌خواهید.
 
2.افكار مثبت القا كنید
وقتی كودك شما بداند كه به او اطمینان دارید و باورش كرده‌اید، احساس می‌كند كه دست یافتن به همه‌ چیز برایش امكان‌پذیر است. افكار كودك نسبت به خود بیشترین اهمیت را دارد. بنابراین والدین باید افكار مثبت به كودك خود القا كنند.
 
3. مقررات منصفانه وضع كنید
كودكان كم ‌سن‌ و سال با احساس امنیت شاد می‌شوند. فرض كنید كه در بالای آبشار مرتفعی ایستاده‌اید، در صورتی از ایستادن در آنجا لذت خواهید برد كه حفاظی در برابرتان باشد، در غیر این صورت، دچار اضطراب خواهید شد. كودكان هم این‌گونه‌ هستند. وقتی كه چارچوب محكمی برای رفتارهایشان وجود داشته باشد، آنها پیشرفت می‌كنند.
 
4. ابعاد مثبت را برجسته كنید
به كودك خود بفهمانید كه هیچ مشكلی وجود ندارد كه به اتفاق هم نتوانید آن را حل كنید. همچنین به او بیاموزید كه خوش‌بین باشد. اگر اتفاق بدی افتاد، با صدای بلند فكر كنید و بگذارید او افكار شما را بشنود: وای، نه... باورم نمی‌شود كه این اتفاق افتاده، اما درستش می‌كنم، چیز مهمی نیست.

5. حلقه شادی كودكتان را كامل كنید
به كودكتان كمك كنید ارتباطات دوستانه‌اش را حفظ كند و گسترش دهد. داشتن ارتباطات قوی و مهارت برقراری آن از شروط اصلی شاد زیستن در آینده است.

6. کودكان را به تحرك بیشتر وادارید
كودكان امروز سنگین‌وزن‌تر هستند و این برای سلامت و شادابی آنها مضر است. كودكان چاق، در مقایسه با سایر كودكان، اعتماد به ‌نفس كمتری دارند و افسرده‌تر هستند. اگر كودكان سرگرمی‌های پرتحرك خارج از خانه را جانشین فعالیت‌های كم‌تحرك خانگی كنند و به‌جای غذاهای آماده‌ای كه فاقد ارزش غذایی است، غذاهای سالم و طبیعی بخورند، از فواید شاد زیستن بهره خواهند برد. بازی با سایر كودكان، قدرت خلاقیت كودكتان را تقویت می‌كند و مهارت‌های اجتماعی را به او می‌آموزد.
 
7. شادی را در جعبه یادگاری‌ها ذخیره كنید
اشیای مورد علاقه كودكتان، عكس‌ها، كارت‌پستال‌ها، یادگاری‌ها، كاردستی‌هایی را كه یادآور خاطرات شاد برای كودك هستند داخل جعبه‌ای قرار دهید. هرگاه كودكتان بیمار است یا غمگین و به لبخندی ساده نیاز دارد، آنها را از جعبه بیرون آورید و به او نشان دهید.

8. لحظات جادویی ارتباط را بیابید
اخیراً از پنج تا هفده ساله‌ها پرسیده شد كه خواهان چه چیزی هستند كه با پول نمی‌شود خرید. همه آنها در پاسخ گفته بودند كه والدین و توجه آنها هستند. كودكان ما می‌خواهند كه به آنها فكر كنیم. برنامه‌هایی ترتیب دهید كه همه اعضای خانواده بتوانند در آن شركت كنند و لذت ببرند (كوهنوردی، پیاده‌روی...). كودكان را در فعالیت‌های روزمره‌تان مانند انجام دادن كارهای خانه، خرید و آبیاری باغچه شریك كنید.
 
9. ژن تلاش دوباره را به كودك خود منتقل كنید
سعی نكنید كودك خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید. به او كمك كنید بیاموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شكست درسی یا غیردرسی او را ناامید كرده، كمك كنید تا هرچه سریع‌تر به وضعیت عادی خود برگردد. تشویقش كنید تا احساسات خود را در قالب نوشته یا نقاشی بیان كند. شما الگوی كودكتان هستید. مطمئن شوید كه الگوی مناسبی در مقابل او است. روحیه خود را در هیچ شرایطی نبازید.

10. در او شگفتی ایجاد كنید
هنگامی كه كودك با چیزی بزرگ‌تر از خودش مواجه می‌شود، خواه پدیده‌ای فیزیكی باشد یا معنوی، احساس رضایت خاطر می‌كند. با كودكان درباره عقاید خود، خداوند و مقدسات دینی صحبت كنید. لازم نیست كه او همه جزییات را درك كند. با او در جنگل قدم بزنید، به ستارگان خیره شوید، به تماشای یك كرم كوچك در گل‌ولای بنشینید. احساس مراقبت و توجه در كودكان را پرورش دهید.





طبقه بندی: دوران كودكی،

[ شنبه 10 اردیبهشت 1390 ] [ 08:46 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


رعایت اصول بهداشتی برای تهیه غذای کودک به حفظ سلامت او کمک می‌کند. رعایت این نکات مانع از ورود میکرب‌ها و مواد آلوده‌کننده به غذای کودک شده و از ابتلا او به بیماری‌هایی مانند اسهال جلوگیری می‌کند. با به‌کار گرفتن این توصیه‌ها غذای سالمی‌ از نظر بهداشتی برای کودک خود تهیه کنید.
رعایت اصول بهداشتی برای تهیه غذای کودک به حفظ سلامت او کمک می‌کند. رعایت این نکات مانع از ورود میکرب‌ها و مواد آلوده‌کننده به غذای کودک شده و از ابتلا او به بیماری‌هایی مانند اسهال جلوگیری می‌کند. با به‌کار گرفتن این توصیه‌ها غذای سالمی‌ از نظر بهداشتی برای کودک خود تهیه کنید.
 1 - قبل از آماده كرد¬ن غذا و بعد از پایان كار دست‌ها را با آب و صابون بشویید و هر بار كه كهنه كودك را عوض می‌كنید، حتما دست‌ها را با آب و صابون بشویید، اگر دست‌ها زخمی ‌است قبل از تهیه غذا محل زخم را ببندید.
2- غذاها را خوب بپزید. حرارت موجب از بین رفتن میكروب‌های بیماری‌زا می‌شود و آلودگی احتمالی غذا در اثر پخت از بین می‌رود.
 3- بهتر است غذای كودك برای هر وعده تازه تهیه شود و فاصله بین وقتی كه غذای كودك پخته می‌شود تا زمانی كه به كودك غذا داده می‌شود طولانی نباشد چون در فاصله‌ای كه غذا سرد می‌شود احتمال دارد میكروب‌ها در غذا تكثیر شوند.
 4-غذاهای پخته را به‌طور صحیح نگه‌داری كنید. غذاهای باقیمانده را سریعا خنك كنید و در ظرف در‌بسته داخل یخچال نگهداری كنید. نگهداری غذا در دمای اتاق باعث فساد غذا می‌شود.
 5- غذاهای باقیمانده را قبل از مصرف حرارت دهید.
غذاهای اضافی را قبل از مصرف مجدد، حرارت دهید به‌طوری كه تمام قسمت‌های غذا داغ شود، در این صورت آلودگی احتمالی و میكروب‌ها از بین می‌رود، پس از یكبار حرارت دادن غذای اضافی، باقیمانده آن را دور بریزید.
 6- غذاهای خام و پخته را مجزا نگهدارید.
غذاهای خام و پخته را هم در آشپزخانه و هم در یخچال جدا از هم نگهداری كنید چون احتمال دارد آلودگی از غذاهای خام به غذاهای پخته منتقل شود. اگر می‌خواهید غذاهای پخته مثل مرغ پخته و یا انواع سبزی را كه خام مصرف می‌كنید خرد كنید حتما ‌روی تخته یا ظرف جداگانه‌ای این كار را انجام دهید.
 7- محل تهیه و پخت غذا را تمیز نگه‌دارید. لوازمی ‌را كه برای تهیه و طبخ غذا به‌كار می‌برید كاملا بشویید. پارچه‌های مخصوص تمیز كردن آشپزخانه را مرتب بشو‌یید و در آفتاب پهن كنید.
 8- غذاها را در ظروف دردار و دور از دسترس حیوانات و حشرات نگهداری كنید چون حیوانات حامل میكروب‌های بیماری‌زا هستند.
 9- برای نوشیدن و تهیه غذا، آب پاكیزه مصرف كنید. كودكان نسبت به آلودگی آب حساس و آسیب‌پذیر هستند آب مصرفی كودكان زیر یكسال را حتما بجوشانید.
10- تا حد امكان شیر، ماست، كشك و بستنی پاستوریزه مصرف كنید و در صورتی كه به مواد غذایی پاستوریزه دسترسی ندارید قبل از مصرف حتما شیر و كشك را بجوشانید و هنگام خرید مواد غذایی به تاریخ تولید و انقضاء آنها توجه كنید.





طبقه بندی: دوران كودكی،

[ شنبه 10 اردیبهشت 1390 ] [ 07:57 ب.ظ ] [ ]

[ نظرات() ]


.: تعداد کل صفحات 2 :. [ 1 ] [ 2 ]

مجله اینترنتی دانستنی ها ، عکس عاشقانه جدید ، اس ام اس های عاشقانه
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو